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19.1/48.1
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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2317 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 318.02g.
朝食: ベイシア ビアソーセージ, カインズ日本食品 コーンスープ, バター, あんこ, アーモンド, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ソースカツ丼肉１００、ご飯２５０, すき家 みそ汁, すき家 サラダ, 釜あげしらす丼. 夕食: ローソン おはぎ, ニッスイ 梅ひじきおにぎり, いなり寿司（一個）, すき家 みそ汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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