2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1664 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: McDonald's Çikolatalı Muffin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. 昼食: Portakal, Peynirli Börek, Kakaolu Kek. 夕食: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Burger King Mini Ketçap. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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