2013年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 28日:
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1936 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 282.25g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 海老たっぷりのパスタサラダ, おにぎり ツナマヨ, 生たらこおにぎり. 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, プロテインホエイ100ストロベリー風味, おいしい無脂肪乳, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: みたらし団子(よっつつき). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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