2013年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 27日:
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2176 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 169.51g | 炭水化物: 219.21g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: アジフライ, 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, 卵, フィッシュソーセージ, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, 木綿豆腐. 夕食: すいとん汁, あじの醤油焼, 国産中粒納豆, ツナ196k, 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味. 軽食/その他: みたらし団子(よっつつき), はちみつ黒酢ダイエット. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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