2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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2716 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 136.67g | 炭水化物: 405.92g.
朝食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 한성 몬스터크랩, 기린 아이러브토스트. 昼食: 고추멸치볶음, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침, 무생채. 夕食: 미트리 소고기 스테이크 청양고추 (미트리), 버섯볶음, 두부부침, 농심 짜왕 건면, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 갓김치, 배추김치, 양파, 파프리카, 오이. 軽食/その他: 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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