2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1492 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 130.71g.
朝食: Kaffee, Kaufland Mairübchen, Rote Paprika, Möhren, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Cocktailtomaten, Bolognese, Delysoy Soja Nudeln Fettuccine. 夕食: Cocktailtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht, Heinz Tomato Ketchup Light, Becel Vital, Gekochtes Ei, Naturgut Bio-Knusper-Brot. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, REWE Beste Wahl Getrocknete Sauerkirschen , Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Rosewein, Ingwer, Äpfel, Zitronensaft, Möhren, Rote Beete. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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