2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2558 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 153.97g | 炭水化物: 300.32g.
昼食: 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ホッケ, ネギトロ巻き, ご飯. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, アスパラガス, 油揚げ, ジャーマンポテト, 味噌汁, 白和え, ふじっ子 ひじき煮. 軽食/その他: なとり さきいか. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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