2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1885 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 176.26g | 炭水化物: 143.92g.
昼食: リケン わかめスープ, ご飯, セブンプレミアム 温泉たまご, 卵, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), 絹ごし豆腐G, セブンプレミアム 温泉たまご, 豚肩ロース. 軽食/その他: バナナ, 明治 R-1, 煎餅, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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