2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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2116 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 168.22g | 炭水化物: 190.97g.
昼食: 明太子, リケン わかめスープ, ご飯, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ. 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), 豚肩ロース, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), ゆで卵, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), ゆで卵, ゆで卵, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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