2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1207 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 156.50g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Loose Quäse. 昼食: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Pflaumen. 夕食: Banane, Loose Quäse, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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