2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1879 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 200.56g.
昼食: 味噌汁, 恵方巻き, ネギトロ巻き. 夕食: ネギトロ巻き, 卵豆腐, ほうれん草, キムチ, サラダ. 軽食/その他: トップバリュー 素煎り大豆, QBB キャンディータイプチーズ. もっと...
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2783 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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