2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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966 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 18.51g | 炭水化物: 55.92g.
朝食: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Юнис Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. 昼食: Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами, Русский аппетит Хрен Столовый, Юнис Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Вода. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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