2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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3275 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 170.95g | 炭水化物: 470.70g.
朝食: 미트리 소고기 스테이크 청양고추 (미트리), 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 삼립 아침엔 우유토스트, 양배추, 파프리카, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 오뚜기 토마토 케챂. 昼食: 동원 고추참치, 깻잎, 배추국, 삼겹살구이, 김치, 갓김치, 흑미밥. 夕食: 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 배추김치, 배추국, 미역초무침, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 고구마 닭가슴살. 軽食/その他: 기린 아이러브토스트, 한성 크래미, 삼립 아침엔 우유토스트, 한성 몬스터크랩, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 삼립 아침엔 우유토스트, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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