2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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2519 kcal
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脂質: 134.17g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 239.26g.
朝食: Honey, Red Tomatoes, Feta Cheese, Zeytin, Egg Omelet, Cucumber (Peeled), Whole Wheat Bread. 昼食: Portakal. 夕食: Burger King Big King, Burger King Patates (King Boy), Burger King King Chicken, Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu. もっと...
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1929 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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