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400g weniger. Der Weg geht weiter.
Guten Morgen 😊
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147.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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901 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 131.82g | 炭水化物: 51.96g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaufland Vollkorn Sandwich. 昼食: Purland Kaiserbraten, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Purland Kaiserbraten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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