josephc0917の日記, 2020年 02月 1日

體重89.2
體脂31.2
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
花黑噴😱😱😱😱 昨天去按摩脫水了還是隊長說的吃蛋糕會瘦😅😅😅

89.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 89.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:

588 kcal

脂質: 24.09g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 60.19g. 夕食: 貢丸湯, 水餃. もっと...

1888 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

👍👍👍👏👏👏都有都有🎉🎉🎉

2020年 01月 31日投稿者: kuo19750926

厲害喔！

2020年 02月 1日投稿者: chenxxxcccc

👍👍👍

2020年 02月 1日投稿者: 尼歐NEO

果然一如所料的瘦了👍

2020年 02月 1日投稿者: 尼歐NEO

潛力無窮∞👍👍👍

2020年 02月 1日投稿者: 吳品慧

真的是回來會變瘦😎😎😎

2020年 02月 1日投稿者: chenxxxcccc

出國容易水腫啦

2020年 02月 1日投稿者: gulinlin

體脂高了乀

2020年 02月 1日投稿者: josephc0917

再去吃蛋糕🤣🤣🤣

2020年 02月 1日投稿者: josephc0917

我過完年體重還好體脂也高了不少 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️死定了復胖了

2020年 02月 1日投稿者: gulinlin

好想放棄哦⋯ 不想減肥了⋯ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年 02月 1日投稿者: gulinlin

可能按摩去水腫

2020年 02月 1日投稿者: josephc0917

隊長的體脂高一點剛好太瘦了

2020年 02月 1日投稿者: josephc0917


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