2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1775 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 280.08g.
朝食: ワカメスープ, クリームシチュー, 豆パン. 昼食: ご飯, 杏仁豆腐, オリジン弁当 よだれ鶏. 夕食: 漬け物, カボチャの煮物, 味噌汁, 日清シスコ ココナッツサブレ, マグロの刺身, 松屋 とろろ, ご飯. 軽食/その他: 羊羹, せんべい. もっと...
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1959 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 20 分, ショッピング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 休憩 - 11 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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