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Guten Morgen ☀️☀️☀️!
Draußen ist es wärmer und auch das Gewicht geht runter.
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148 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1307 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 154.05g | 炭水化物: 78.73g.
朝食: Feinkost Reich Lachs Creme, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 昼食: Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato. 夕食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Kaufland Vollkorn Sandwich. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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