2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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3259 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 220.68g | 炭水化物: 395.39g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Apple, Apple Dessert Crisp. 昼食: Kiwi Fruit, Tangerine, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut. 夕食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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