2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
945 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: 生クリーム, フランスパン, 味噌汁, 明治 スライスチーズ, フジパン サンドイッチ用食パン, 薄切りハム. 昼食: 松屋 みそ汁, 松屋 生玉子, 松屋 プレミアム牛めし 並. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|