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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1374 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 123.58g.
朝食: Bedda Veganer Frischkäse , Alnatura Westfälischer Pumpernickel, Möhren, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. 昼食: Ananas, Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Rapsöl, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch, Kräutertee. 夕食: Aldi Rote Paprika, Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Becel Vital, Bedda Veganer Frischkäse , Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Orangen, Vegan Leben Energiebällchen Cranberry, Espresso. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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