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そろそろ減量はじめようか。
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2090 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 165.89g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 夕食: 森永 チェリオ, サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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