2013年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 22日:
|
1922 kcal
|
脂質: 66.98g | たんぱく質: 132.47g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: アクエリアス ビタミンガード, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 手巻きおにぎり, 直火焼きソーセージおむすび. 夕食: 卵, 木綿豆腐, ツナ196k, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|