2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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824 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 49.14g.
朝食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Хурма, Adal Творог 0,6%. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Духовке УЗ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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