2013年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:
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2114 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 160.32g | 炭水化物: 259.60g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, マグロフレーク, にぎり寿司パック. 夕食: 鯛, とろける4種チーズのハンバーグ, かすていら, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, フィッシュソーセージ, 白米（中粒、調理済み）, 小女子クルミ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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