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Guten Morgen an alle.
Trotz Rinderbraten gestern Abend doch etwas runter.
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149.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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968 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Böklunder Räucher-Geflügelschinkenwurst, Banane. 夕食: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Aubergine, Milbona Gouda Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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