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20.3%ミルチ
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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808 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ゆで卵, メグミルク ナチュレ恵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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