2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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3047 kcal
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脂質: 109.38g | たんぱく質: 177.21g | 炭水化物: 403.37g.
朝食: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork (Lean and Fat Eaten), Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Nabisco Nutter Butter, Quest S'mores Protein Bar, Fairlife 1% Low Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. 軽食/その他: Trader Joe's Tangerines, Giant Food Bananas (Large). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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