2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1850 kcal
|
脂質: 86.51g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 169.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ферреро Роше, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Говядина Отварная. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|