2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2106 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 314.84g.
昼食: 佃煮, 卵豆腐, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, ご飯, 餃子. 夕食: ナムル, サツマイモ, すまし汁, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, サラダ. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, レモンサワー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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