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Gewicht steht...was nun ?....weiter im ETB bleiben oder doch noch etwas weniger? zur Zeit bin ich bei 1200-1300 kcal, ich finde das ist schon sehr wenig 🤔 bin allerdings wirklich ein Bewegungsmuffel 🙄
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1505 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Dulano Mini Salami Classic, Cocktailtomaten, Zitronensaft, Kräutertee, Espresso. 昼食: Alnatura Quinoa (Gekocht), Coquette Serbische Bohnensuppe. 夕食: Balsamico, Rapsöl, BioBio Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), BioBio Rote Bete, Bedda Veganer Frischkäse , Aldi Butterkäse, Baguette. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Sushi mit Gemüse, Baguette, Aldi Butterkäse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
🤔Mehr Bewegung vielleicht???.Du musst Geduldig bleiben. Im Laufe der Zeit geht es wieder weiter. ✌✌✌✌
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P.S. 🤔Bei mir ist das auch so. Die letzten 4 kg sind die schwersten.🙄
Mir fehlt das Radfahren ( is mir zu Kalt😨)
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Danke Willi, ja ich muss mich unbedingt mehr bewegen, in meiner Challenge sollte es nicht nur um Zucker sondern auch Schritte oder so gehen 😉...Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. 🙋🏻♀️
2020年 01月 24日 投稿者: kirchgellersen
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Bei uns ist es auch so kalt, der Frühling kommt 😊
2020年 01月 24日 投稿者: kirchgellersen
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😊Danke. Das wünsche ich dir auch. Jetzt heißt es am Ball bleiben.Das geht schon wieder runter.✌✌✌✌
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2020年 01月 24日 投稿者: kirchgellersen
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Mein ETB liegt auch bei 1300. Ohne viel Bewegung nehme ich dabei leider auch zu 🙄.
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀
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Nicht noch weniger, es muss sich gut anfühlen, mit Geduld und wenigsten ein bisschen Bewegung wird das werden. 🍀🍀🍀🙋♀️
2020年 01月 25日 投稿者: Tiemar
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2020年 01月 25日 投稿者: kirchgellersen
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