2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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3403 kcal
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脂質: 100.48g | たんぱく質: 225.75g | 炭水化物: 413.62g.
朝食: Oranges , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 昼食: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. もっと...
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3522 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 20 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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