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19.5% 34
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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604 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: セロリ, サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 紀文 無調整豆乳, 雪印乳業 スライスチーズ, ジャガイモ（皮付き）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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