2013年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 20日:
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2195 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 181.03g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: Bioベリーミックス, おにぎり. 昼食: ヒレカツ３０グラム, 白米（中粒、調理済み）, 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 焼き鳥（皮なし）, LEE 辛さ20倍, 白米（中粒、調理済み）, シーチキンマイルド224, 木綿豆腐. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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