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🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 87.75g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. 昼食: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. 夕食: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 23日 投稿者: canavar02
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geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
2020年 01月 23日 投稿者: Bunnyfit
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Dann brauchst Du Geduld 🍀
2020年 01月 23日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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2020年 01月 23日 投稿者: kirchgellersen
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Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
2020年 01月 23日 投稿者: Tiemar
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