2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Peynirli Poğaça. 夕食: Mercimek Çorbası, Biber Dolması. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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