2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1638 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. 昼食: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 夕食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 코카콜라 제로콜라, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 양파, 사과, 계란 노른자, 계란 흰자, 코스트코 냉동 아보카도, 파리바게트 순수 담백식빵. もっと...
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週に7 kg減量中
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