2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1210 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Варенье, Эмиль Кефир 1.5%, Яблоко, Банан, Adal Творог 0,6%. 夕食: Макароны Жареные, Колбаса, Говяжья Сосиска, Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|