2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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2023 kcal
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脂質: 106.47g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 180.51g.
朝食: Denny's Grapes, Genghis Grill Shrimp, Purity Butter, Kroger Green Bell Pepper, Food Club Cauliflower, Del Monte Avocado. 昼食: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). 夕食: Enova Cooking & Salad Oil, 牛油／黄油, Five Guys Green Peppers, Texas Bay Shrimp, Del Monte Avocado, Tanimura & Antle Cauliflower, Golden Mountain Soy Sauce. 軽食/その他: Pepperidge Farm Milano Cookies - Milk Chocolate (100 Calorie Pouch), Imperial Taste Multi Grain Crispy Roll, Chiquita Banana, Top Crop Blueberries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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