2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1123 kcal
|
脂質: 32.75g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо, Мёд. 昼食: Эмиль Кефир 1.5%, Банан, Adal Творог 0,6%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|