17.6%
|
46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
805 kcal
|
脂質: 24.04g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 79.24g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, セロリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: メグミルク ナチュレ恵, ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|