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4:30
体重58.6kg
体脂肪率19.6%
筋肉量44.7kg
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58.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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911 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 87.74g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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