2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1034 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг, Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Эмиль Кефир 1.5%, Банан, Adal Творог 0,6%. 夕食: Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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