|
19.1/48.3
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1981 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: さんまみりん干し
, 梅干し, 白米（中粒、調理済み）, ふじっ子 黒豆, アーモンド, もずく酢. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, リンガーハット 皿うどん, てんや 天丼. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|