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19.2%チャンドリカ
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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809 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, セロリ, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ゆで卵, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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