2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2006 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 142.07g | 炭水化物: 201.33g.
朝食: Куриное Филе, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. 昼食: Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Плов с Курицей. 夕食: Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Мила Варила Джем Апельсиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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