2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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928 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Adal Творог 0,6%, Мёд. 昼食: Помидоры, Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . 夕食: Эмиль Кефир 1.5%, Яблоко, Adal Творог 0,6%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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