2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1439 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 194.44g.
昼食: 味噌汁, 卵, そば. 夕食: サラダ, マルハニチロ食品 さば水煮. 軽食/その他: クラフト 切れてるチーズ. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|