|
少しずつ。
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1644 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 148.02g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: マルちゃん QTTA しょうゆ味. 夕食: 豚ロース, ご飯. 軽食/その他: ご飯, ピーナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|