2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 169.69g | 炭水化物: 55.57g.
朝食: Батон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай, Курица Вареная. 夕食: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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